Preskoči na glavno vsebino

JOGA JESEN / ZIMA 2022/23

Kje je tipka za premor?

Naučiti se, kako se za trenutek ustaviti, zadihati in najti tisto, kar dani trenutek potrebujem.

Nova sezona je tukaj in s tem tudi osvežen urnik. 

Foto: Robert Hönn

STUDIO DO. JOGA DO.

Ulica Milana Majcna 29a (No Stress center)

torek 19:15 - 20:45 VINJASA KRAMA

petek 18:00 - 19:30 MANDALA FLOW

*** Vabljeni na dneve odprtih vrat od 5. do 9.septembra!!! Več info: bojanayoga@gmail.com


ŠD GIB ŠIŠKA

Drenikova 32

ponedeljek in sreda od 19:00 do 20:30 VINJASA JOGA


JOGA PREKO ZOOM

četrtek ob 19.00 (zbiram prijave bojanayoga@gmail.com) predviden začetek v mesecu oktobru!

                                                Foto: Robert Hönn


VINJASA KRAMA 
vi - vrstni red
nyasa - postavitev
krama - nasledstvo
Pomeni korak za korakom napredovanje v nekaj ali do določenega cilja. V primeru cilja je to kompleksna ali napredna asana (drža). Gre za sinhronizirano gibanje jogijskih asan skozi različne stopnje, od preprostega do najbolj naprednega. Vinjasa krama pomeni tekočo energijo vesolja. Um, telo in dih so združeni v stanju harmonije. Vinjasa krama uporablja tudi različice vsake asane za odpiranje potenciala uma in telesa. Oče moderne joge, Tirumalai Krishnamacharya, mojster joge 20.stoletja, je zaslužen za razvoj vinjasa krame kot pristopa k vadbi joge. Videl ga je kot ključnega pomena za preobrazbeni proces joge in ga ni uporabil le pri vadi asan,temveč tudi za vse vidike joge. 

MANDALA FLOW
Ali krožni tok joge v slogu mandale se opira na celovitost in obliko, da ustvari dinamično zaporedje, ki nas vodi v krožno premikanje po blazini. Zaporedje se nenehno spreminja v zelo različnih ritmih, aktivnih in pasivnih, ter smereh, kdaj tudi brez besed, ob glasbi. Praksa spodbuja:
  • da izstopite iz običajne rutine,
  • navdihuje ustvarjalnost na blazini in izven nje,
  • razmišljanje izven okvirjev,
  • osredotočanje na sedanji trenutek,
  • večjo prožnost in vzdržljivost.
Prakse joge so prilagojene vsem zmožnostim, zato predznanje ni potrebno. 
Ker nam prav ničesar ni potrebno skrivati pred samim seboj....

·  

Oznake:

Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

POMLADNI SEMESTER 2026

Nikoli nismo zadovoljni s seboj, zato se borimo, da bi bili boljši, da bi nekaj dosegli, postali nekdo . A ko se borimo, pomeni, da živimo v nasprotju med tem, kar smo in tem, kar bi radi postali. Če si skušamo svoje borbe razložiti, se bomo izgubili v razlagah in borba se bo nadaljevala. Ko pa se nehamo boriti, se začne učenje.  Zato svojo Pozornost vedno znova in znova tiho vračamo domov, kamor spada: v telo. Tako pa me je narisal GPT😁 oziroma kako strašljivo preprosto je tratiti čas.. Vsak torek, VINJASA KRAMA, 19:15, Studio Do. Joga Do.  No Stress Center, ulica Milana Majcna 29a Praksa VINJASA KRAME je raziskovalna praksa. Cilj ni izvesti asano ali jogijsko držo, ampak povezati telo, dih in um. Vsak gib, vsak premik, vsak dih, pogled, ima svoj namen. Krama nas uči poslušati telo, prepoznati ovire, čutiti energijo ter se gibati z njo in se povezati z notranjim ritmom. ***NOVO***JOGA ZA OSEBE Z OKVARO SLUHA *** Nova skupina za jogo v Mestnem Društvu gluhih – zdaj tudi v zn...
Objavite komentar
Preberite več

POLETNA JOGA V PARKU TIVOLI 2021

  Končno! Iz oči v oči,  iz giba v gib, iz vdiha v izdih. Joga v parku Tivoli! Pod okriljem Športno društvo GIB  Vas radostno vabim, da se poženete v spremembo in se pridružite na poletni jogi v najlepšem ljubljanskem parku Tivoli, ki bo potekala od 1. julija do 31. avgusta 2021! KDAJ? PONEDELJEK, TOREK, SREDA IN ČETRTEK od 18.30 do 20.00  (Ob slabem vremenu preko ZOOM ob 20.00 uri) KJE? Park Tivoli, na začetku Jakopičevega drevoreda, iz smeri centra na levi strani pod mogočnim hrastom. Lahko počakate tudi na klopcah na začetku Jakopičevega drevoreda.  V primeru slabega vremena se bo praksa joge odvijala preko ZOOM aplikacije. Ker vreme zna biti nepredvidljivo, bo vsaj uro pred pričetkom objavljena lokacija kot komentar pod to objavo. Če komentarja ob 18.00 ni, bo praksa joge v parku. PRIJAVE OBVEZNO na oba email naslova: info@gib-sport.com   in bojanayoga@gmail.com PLAČILO : 30 eur na mesec pri ŠD gib (ob plačilu boste dobili povezavo za ZOOM) Recepc...
11 komentarjev
Preberite več

POLETNA JOGA V PARKU TIVOLI 2016

Pa smo tudi letos priromali do poletja, čarobni čas za prakso joge in nove izkušnje na prostem. Naj Vas skupaj z Društvom GIB povabim na čudovito potovanje Vase v ljubljanski park Tivoli! Še nisi poskusil joge? Poletje je IDEALNI čas, da vstopiš v to čarobno prakso! Se že ukvarjaš z jogo, pa je pred teboj delovno poletje? Zakaj bi torej prekinil svojo prakso? KDAJ?  Ponedeljek, torek, sreda, četrtek od 18.30 do 20.00 ure . Začnemo v ponedeljek, 4. julija 2016. KJE? Park Tivoli (zbor vsaj 5 do 10 minut prej pred Tivolskim gradom, na koncu Jakopičevega drevoreda, kjer so stopnice s psi). V primeru slabega vremena bo vadba potekala v prostorih društva Gib, na Drenikovi v dvorani Zvezdica. V primeru neodločenosti, bo lokacija objavljena vsaj eno uro pred začetkom kot komentar pod to objavo. V primeru zamude v lepem vremenu nas lahko najdete v bližini Jakopičevega drevoreda! S seboj prinesite brisačko, steklenico vode, po potrebi blazino. Predznanje ni potrebno, k...
22 komentarjev
Preberite več