Bojanca ॐ

N aj bo vstop v letošnjo jesen drugačen. Povabimo jesensko sonce in njegove pisane žarke v svoja življenja in omogočimo, da se njegova toplota in svetloba pretakata tudi v nas samih . Poleti se sprostimo in sijemo svojo pravo luč. Jesen pa je čas, ko nekatere stvari pospravimo, druge pa pripravimo.  Simbolno otvorimo potovanje navznoter, da ugotovimo, kaj je delovalo in kaj bi še lahko popravili. Točka JOGADO  vas vljudno vabi na tradicionalno, a radostno prakso 108 Surya Namaskar - Pozdravov Soncu KDAJ? 8. oktober 2011 ob 10.uri KJE? Osebni studio Telodrom, Kolarjeva 45/a, Ljubljana ( zemljevid lokacije ) Na vadbi bomo v času približno dveh urah izvedli 108 Surya Namaskara A  Med vadbo poslušaj svoje telo in duha ter poskušaj začutiti energijo vseh prisotnih. Dihaj kot eno z vsemi. V primeru, da ti postane vadba prezahtevna, se mirno usedi in samo občuti vibracijo ter se pridruži, ko ti bo spet ustrezalo. Priporočamo, da pred vadbo spije...

Vpis v tečaj joge že poteka! Pridi in se nam pridruži na sproščujoči HATHA JOGI ali zahtevni VINJASI, HATHA FLOW.  Pričetek tečaja je 1. septembra 2011. URNIK PONEDELJEK 9.00 - 10.15   HATHA JOGA (Eva Rotar) 10.20  - 11.20   JOGA ZA NOSEČNICE (Eva Rotar) 11.20 - 12.30   MAMICE Z DOJENČKI, vadba za krepitev (Eva Rotar) TOREK 18.00 - 19.15 HATHA FLOW  začetni (Robert Honn) 19.15 - 20.30 HATHA JOGA / VINJASA (Bojana Galun) ČETRTEK 18.00 - 19.15 HATHA FLOW 1 (Robert Honn) 19.15 - 20.45 HATHA FLOW 2 (Robert Honn) NEDELJA 18.30 - 20.00 HATHA JOGA in MEDITACIJA (Bojana Galun) Vabljeni na BREZPLAČEN OBISK in poiščite vadbo, ki vam ustreza.  CENIK ZA 5 MESEČNI TEČAJ JOGE: 1 x tedensko ............................................200 / *160 EUR (2x tedensko) ............................................300 / *260 EUR (3x tedensko) ............................................400 / *350 EUR dopoldanska joga ................

Od 5. julija do 30. avgusta 2011 se nam pridruži na vadbi POLETNE JOGE!  Vadba bo potekala v prostorih osebnega studia TELODROM  v Ljubljani. URNIK: TOREK 20.00-21.30 HATHA JOGA / VINJASA JOGA ČETRTEK 19.00-20.30 HATHA FLOW  /   VINJASA JOGA CENIK: 4 obiski = 50 EUR 8 obiskov = 80 EUR POSEBNO DARILO  Ob nakupu karte za 4 obiske do 16.junija vam 4 obiske podarimo :) Ker smo AKTIVNO sproščeni in SPROŠČENO aktivni tudi v poletnih mesecih......

Brez volje in energije? Ti sedenje povzroča bolečine v hrbtenici? Si spet "zlezel" skupaj? Torej, poravnaj hrbet, usedi se na konec stola in odkrižaj noge. Nekajkrat globoko vdihni in izdihni skozi nosnice, da začutiš polnost vdiha in sproščenost izdiha. Nežno zaokroži z glavo najprej v eno, nato v drugo smer. Podaljšaj vrat in zravnaj glavo. Pri vsakem vdihu imej občutek, da te zlata nitka vleče navzgor proti stropu, pri izdihu sprostiš vse napetosti. Kar tako nadaljuj. Je že kaj bolje? Prepleti dlani za hrbet, stegni komolce, dlani potisni vstran od telesa in ob vdihu potegni lopatice skupaj in se odpri v prsnem košu. Zapri oči in samo dihaj. Kaj pa zdaj, je bolje? Če še vedno čutiš napetost, ti predlagam nekaj preprostih, a izjemno učinkovitih vaj za regeneracijo. Četudi si najbolj lena oseba, ti bodo slednje vaje še kako všeč. Privošči si nekaj minut in izvedi eno, dve, tri ali vse vaje. Tako boš odpravil napetosti v hrbtenici in tudi glavobol bo izginil.  1.PR...

Svet pretresajo novice in podobe katastrofalnih posledic najhujšega japonskega potresa v sodobni zgodovini. Zato se je ekipa Točka JogaDo  odločila, da bomo po končanem dogodku 108 pozdrav soncu , namenili 10 minut meditacije in se s tem poklonili vsem žrtvam in prizadetim na Japonskem. Naši japonski prijatelji niso daleč, so tukaj, saj si skupaj delimo naš planet. Ne pustimo jih samih, povežimo se in jim pošiljimo ljubezen in podporo. by Uzu Maki Še sporočilo veleposlaništva Japonske v Sloveniji http://www.si.emb-japan.go.jp/

PriDi Na jOgO!   V osebnem studiu Telodrom se mi lahko pridružite vsak torek in nedeljo: TOREK        19.15 -20.45     VINJASA FLOW 1/2 NEDELJA   18-30 - 20.00   HATHA JOGA Z MEDITACIJO Vpisi v redne tečaje so še mogoči. Zagotovite si svoje mesto v skupini! CENIK TOČKA JOGE :   5 MESEČNI TEČAJ JOGE......(1x tedensko).................................. 200/*160  EUR     5 MESEČNI TEČAJ JOGE......(2x tedensko).................................. 300/*260 EUR      NEOMEJEN OBISK..................................................................... 400/*350 EUR 20 obiskov....................................... 250 EUR 10 obiskov....................................... 150 EUR   1 obisk............................................. 15 EUR Prvi obisk je brezplačen! * Znižana cena velja za zveste člane, za člane kluba SENSA, za študente, dijake in upokoj...

Z januarjem začnem z vadbo joge v osebnem studiu Telodrom, na Kolarjevi 45/a, in sicer bo vadba potekala VSAK TOREK : 18.00 - 19.15 HATHA FLOW 1 (dinamičen stil za začetnike) 1 9.15 - 20.30 HATHA JOGA klikni: ZEMLJEVID LOKACIJE